Кому нельзя курить кальян

Кальян давно перестал быть чем-то необычным, и сегодня он — часть культуры отдыха, фоновое удовольствие и сопровождение беседы. Его курят в лаунжах, на балконах, у костров и на террасах. Вкус у него приятный, дым мягкий, он хорошо пахнет, и все это создает впечатление безопасности. Но у кальяна, как и у любой вредной привычки, есть радикальные противопоказания — и не потому, что это в целом вредно, а потому что для некоторых людей даже один сеанс может обернуться реальной проблемой. Давайте выясним, кому не стоит курить даже разочек.

1. Люди с заболеваниями сердца и сосудов

Кальян сильно влияет на сердечно-сосудистую систему. При курении происходит спазм сосудов, повышается давление и частота сердечных сокращений. Даже у здорового человека после долгой сессии может участиться пульс и появиться головокружение, а для людей с гипертонией, аритмией, ишемической болезнью сердца это может стать серьезным триггером и привести к нехорошим последствиям — от приступа до госпитализации.

Особенно рискуют:

• пожилые люди
• те, кто принимает лекарства для стабилизации давления
• те, у кого уже есть в анамнезе сердечные приступы.

2. Астматики и люди с хроническими болезнями легких

Дым — враг дыхательной системы: даже самый лёгкий кальян содержит мелкодисперсные частицы, которые оседают на слизистой, раздражают бронхи и провоцируют воспаление. У человека с бронхиальной астмой или хроническим бронхитом может возникнуть спазм, кашель, приступ удушья — особенно если дым вдыхается в непроветриваемом помещении. Даже один вечер может привести к обострению, не говоря уже о регулярном курении.

Важно помнить: фильтрация водой не делает дым безвредным и не очищает его от токсичных примесей.

3. Беременные и кормящие женщины

Кальян и беременность — вещи несовместимые. Даже если курится безникотиновая смесь, остаются другие риски: угарный газ, продукты горения и недостаток кислорода. Все это создает риск гипоксии плода, нарушения кровообращения, а в долгосрочной перспективе может даже привести к задержке развития. Для кормящих женщин вред менее очевиден, но он тоже присутствует. Вдыхание дыма снижает уровень кислорода в крови и влияет на лактацию, а при использовании табака вместо безникотиновой смеси никотин может попадать в грудное молоко. На эту тему у нас есть две отдельные статьи, где вы можете подробнее узнать про вред кальяна для беременных и для кормящих.

4. Люди с психическими расстройствами, тревогой, депрессией

Кальян иногда используют как способ снять стресс, но при склонности к депрессивным состояниям, паническим атакам и нарушению сна он может оказать обратный эффект. Да, сначала дым действительно кажется успокаивающим. Но после сессии может появиться раздражительность, тревога и упадок сил. У людей с повышенной эмоциональной чувствительностью нередко возникает не физическая реакция, а именно психологическая.

Особенно осторожно стоит относиться к кальяну тем, кто принимает антидепрессанты. Никотин и токсины могут влиять на их действие и усиливать побочные эффекты, а также нарушать сон и даже пищеварение. Более подробно об этом вы можете почитать в нашей статье про кальян и антидепрессанты.

5. Люди с заболеваниями ЖКТ

Курение кальяна на голодный желудок может вызвать тошноту, спазмы и ощущение тяжести. При гастрите, язве или других воспалительных заболеваниях ЖКТ это может спровоцировать обострение. А горячий пар в сочетании с угарным газом нарушает тонус пищевода и может усиливать изжогу.

6. Подростки и молодёжь до 21 года

Официально в большинстве стран кальян запрещён к продаже несовершеннолетним. И не просто так: молодой организм более чувствителен к никотину и легче формирует зависимость, а дыхательная система ещё не полностью сформирована.

Помимо физического вреда, есть и поведенческий аспект: кальян легко становится ритуалом, с которым связывается отдых, настроение, удовольствие. В раннем возрасте это закладывает прочный паттерн, который будет трудно изменить потом.

7. Люди, склонные к зависимости

Кальян — не сигарета, его не носят в кармане и не курят на бегу. Он требует времени, настроя, ритуала, но именно это делает его опасным для людей, склонных к зависимости. У многих возникает устойчивое поведенческое «якорение»: расслабление = кальян. Постепенно без него становится сложно отдыхать, концентрироваться и даже просто проводить время. А если используется кальян с никотином, то физиологическая зависимость тоже не заставит себя ждать.

Итак, для кого-то кальян — это способ снять напряжение, а для кого-то — не более чем эстетика. Но есть группы людей, для которых даже один сеанс может стать серьезным риском. И лучше знать заранее, готовы ли вы заплатить за курение определенную цену, или стоит выбрать другой способ расслабиться.