Безопасный кальян

Вряд ли найдётся человек, интересующийся кальянами, который хотя бы однажды не задумывался о том, как снизить вред от курения. Ведь, с одной стороны, кальян — это искусство, целая культура с богатой историей, уходящей корнями в древние времена. А с другой — очевидно вредная привычка, сопряженная с рисками для здоровья.

Причем любопытно, что изначально кальян действительно вовсе не воспринимался как развлекательный атрибут, а был создан как медицинский прибор. Легенда гласит, что один из врачей предложил кальян в качестве своеобразного ингалятора, а фильтрация дыма через воду позволит сделать его более «чистым» и допустимым в лечебных практиках. В те времена, конечно, ещё не существовало исследований о воздействии продуктов сгорания на легкие, однако сама идея снизить температуру и хоть каким-то образом очистить дым была вполне прогрессивной для своего времени.

Прошли века, поменялись эпохи и вкусы — и вот уже кальян перекочевал в лаунжи, клубы и домашние интерьеры. Сегодня это скорее элемент досуга и средство расслабления, нежели способ оздоровления. Однако вопросы безопасности остались актуальными: можно ли сделать кальян безопасным или хотя бы относительно безопасным? Попробуем разобраться.

Один из мифов, который до сих пор бытует среди начинающих любителей кальяна, — это вера в то, что вода в колбе фильтрует большую часть вредных веществ. Действительно, часть частиц оседает в жидкости, да и температура дыма на выходе становится ниже, а значит, он меньше обжигает дыхательные пути. Однако основные опасности связаны не с температурой или механическими примесями, а с химическими соединениями, которые с легкостью преодолевают водяной барьер. Никотин, угарный газ и канцерогены попадают в легкие курильщика в любом случае, и лишь малая их часть оседает на воде или стенках устройства.

А если взять безникотиновый кальян?

В последние годы на рынке стали широко распространены безникотиновые смеси для кальяна. Это пропитанные глицерином смеси на растительной основе, которые не содержат табачного листа как такового. Казалось бы — вот он, безопасный вариант! Однако, несмотря на отсутствие никотина, вредные вещества образуются всё равно, да и уголь при сгорании выделяет угарный газ. Тем не менее, безникотиновые кальяны все же имеют определенное преимущество: если вы курите только их, то не рискуете заполучить никотиновую зависимость. Это делает их неплохим выбором для тех, кто заботится о здоровье и хочет сократить вредное воздействие на организм.

Смесь и техника приготовления

Если уж вы решили курить кальян, стоит уделить внимание тому, как он готовится. Некачественный уголь, например, является одним из главных источников токсинов: дешевые угли на основе селитры выделяют при тлении огромное количество вредных веществ. Так что предпочтение следует отдавать кокосовому углю или другим углям, произведенным из натуральных ингредиентов: например, из грецкого ореха. Кроме того, важно выбирать правильный табак с достаточной жаростойкостью и не перегревать смесь, ведь чем выше температура, тем больше продуктов сгорания попадает в воздух. Правильная забивка кальянной смеси, умеренный контролируемый жар и внимание к затяжкам позволят немало снизить вред.

Не забывайте про вентиляцию

Существует мнение, что если курить кальян на открытом воздухе или при широко распахнутых окнах, можно избежать вреда. Безусловно, вентиляция снижает концентрацию вредных веществ в воздухе и уменьшает вред пассивного курения для окружающих, но для самого курильщика это не панацея. Тем не менее, достаточная вентиляция убережет вас от кислородного голодания и плохого самочувствия, так что пренебрегать ей тоже не нужно.

Здравый подход

Говоря о «безопасном кальяне», важно понимать, что абсолютно безопасным он быть не может. Этот процесс в любом случае сопряжен с воздействием на легкие и сердечно-сосудистую систему, а особенно стоит помнить о рисках для людей с хроническими заболеваниями, беременных женщин и молодых людей, чей организм еще формируется.

Тем не менее, сделать курение менее вредным вполне возможно:

• Используйте качественные угли без добавок;
• Отдавайте предпочтение безникотиновым смесям, если ваша цель — именно расслабление, а не получение дозы никотина;
• Не перегревайте табак и чашу;
• Курите не чаще нескольких раз в месяц;
• Избегайте курения кальяна натощак и при плохом самочувствии;
• Следите за состоянием шахты, колбы и шланга: регулярная чистка предотвращает накопление бактерий.

Так что кальян — это, прежде всего, искусство наслаждения моментом, а не способ удовлетворять ежедневную потребность. И подходя к этому ритуалу осознанно, взвешенно и без фанатизма, можно сохранить здоровье в куда большей степени, чем при бездумном ежедневном курении.