Кальян и боль в груди
Благодаря кальяну отлично получается создать ощущение комфорта и расслабления. Но что, если после кальянной сессии приходит не расслабление, а неприятные ощущения и тревога? Например, боль в груди после кальяна — это не редкость, и очень важно понимать, почему она возникает и что за этим может стоять. А еще нужно знать, что с этим делать.
Неприятные ощущения проявляются по-разному: это может быть жжение, колющая боль, тяжесть, давление или чувство стеснения в грудной клетке. У кого-то это случается изредка, а кто-то ощущает дискомфорт почти каждый раз, особенно если курит кальян каждый день.
Почему возникает боль в груди после кальяна?
Причин может быть несколько: от банального раздражения слизистой до серьёзных проблем с лёгкими и сердцем. Давайте рассмотрим основные:
1. Угарный газ (CO)
Главный и самый коварный ваш враг при курении кальяна — это угарный газ. Он образуется при тлении углей и вдыхается вместе с дымом, особенно в том случае, если помещение плохо проветривается. При избытке CO в крови кислород перестает нормально поступать к тканям и сердечной мышце. Это вызывает гипоксию (кислородное голодание) и, как следствие, боль в загрудинной области, головокружение, тошноту, слабость и сложности при дыхании. Поэтому если после курения кальяна вы чувствуете себя так, словно вас переехал поезд, то, скорее всего, дело именно в угарном газе.
2. Раздражение дыхательных путей
Кальянный дым содержит мельчайшие частицы, которые оседают на слизистой горла, трахеи и бронхов. Даже при разовом курении может начаться воспаление слизистых, при этом боль от раздражения может отдавать в грудь, особенно при глубоком вдохе или кашле. Особенно чувствительны к этому те, кто курит кальян ежедневно, не давая дыхательной системе толком восстановиться.
3. Спазм бронхов и мелких сосудов
У людей с повышенной чувствительностью к дыму может возникать не только раздражение, но и спазм дыхательных путей. Это может ощущаться как тяжесть или колющая боль в груди, что особенно сильно проявляется при курении “холодных” вкусов табака (мята, лёд, ментол), дополнительно раздражающих бронхи.
4. Нагрузка на сердце
Курение кальяна повышает частоту сердечных сокращений, сужает сосуды и вызывает скачки давления. Всё это создаёт дополнительную нагрузку на сердце, из-за чего у людей с даже незначительными нарушениями в сердечно-сосудистой системе могут возникать давящие боли в груди и весьма ощутимые перебои в сердечном ритме. ⠀ А если боль в груди после курения сопровождается учащенным сердцебиением, одышкой, онемением рук, холодным потом или паникой, необходимо немедленно обратиться к врачу — в некоторых случаях это состояние может быть даже предвестником инфаркта.
5. Переохлаждение и “прострелы”
В этом случае причинно-следственная связь не так очевидна, но мы все равно решили упомянуть о ней. Ведь иногда мы с вами склонны искать самые сложные причины для плохого самочувствия, при этом забывая про самые банальные: например, про переохлаждение. Дело в том, что кальян часто курят на террасах и балконах, а в таких условиях легко получить простуду или обострение межрёберной невралгии. ⠀ А еще люди часто курят лежа или полусогнувшись, что может вызвать пережим сосудов и мышечное напряжение, отдающее в грудь.
Чем опасно игнорирование симптомов?
Если боль в груди после кальяна появляется регулярно, то это не просто "особенность организма", а может быть ранним симптомом серьезных заболеваний:
- хронического бронхита,
- начальной формы ХОБЛ,
- ишемической болезни сердца,
- плеврита или воспаления лёгких,
- онкологических процессов.
Организм всегда подаёт сигналы, и важно не игнорировать их под предлогом "да подумаешь, просто покурил". О том, какие болезни может спровоцировать курение кальяна, можно почитать здесь.
Что делать, если после кальяна болит в груди?
- Сделайте перерыв. Если вы курите кальян часто — дайте организму отдохнуть хотя бы неделю-две и посмотрите, уйдут ли симптомы.
- Проверьте оборудование и табак. Плохой уголь, перегретая чаша, слишком крепкий табак — всё это может усилить токсическую нагрузку. Используйте качественные продукты и контролируйте жар.
- Измените условия. Курите только в проветриваемом помещении, с индивидуальным мундштуком, и желательно не дольше 30–45 минут. И лучше не сидите во время курения ссутулившись: постарайтесь занять удобную позу, в которой все мышцы смогут расслабиться.
- Пройдите диагностику. Если боль регулярно возвращается или усиливается — обязательно обратитесь к пульмонологу и кардиологу. Сделайте флюорографию и ЭКГ, сдайте общие анализы, ведь лучше выявить проблему на ранней стадии.
Так что боль в груди после кальяна — это часто тревожный звоночек. Она может быть банальной реакцией на раздражение, а может стать первым симптомом скрытой болезни. Не стоит ждать, пока она пройдёт сама: лучше понять причину, сделать паузу и, возможно, пересмотреть свое отношение к кальяну.
